常常聽人說：“嚴(yán)于律己，寬以待人�！�

關(guān)于自律的好處，幾天幾夜都說不完，關(guān)于懈怠的壞處，也是。

可是如何才能自律呢？

不僅是早睡早起那么簡單，而是管好自己的方方面面。

古人創(chuàng)造了三個字：“上、止、正。”

又說：“上中有止，止中有上，方能守正。”

細(xì)細(xì)想來，三個字蘊(yùn)含的道理，就是自律的方法，需要學(xué)會并且每天踐行。

01

上：沉下心，上進(jìn)。

鬼谷子說：“欲高反下�！�

每個人都希望自己高高在上，可是真正要上一步，就得先往下，匯聚力量。

就像水中的企鵝一樣，想要從水里跳到冰面上，不能野蠻地岸上爬，而是使勁往下游，感受到巨大的“水壓”，然后快速往上游動，利用水壓，沖到冰面。

在《紅樓夢》里，有很多小人物，都希望自己能夠借助賈府的能力，賺一點錢，或者走到高位去。可是很多小人物，也是悲劇收場。

襲人是一個卑微的人，家里窮困潦倒，父母把她賣入賈府。

她先后給賈母、史湘云做丫鬟，然后跟隨賈寶玉，任何時候，都只能服服帖帖。

生母見她可憐，要把她贖回來。但是她倔強(qiáng)地說：“把我贖出來，再多掏澄幾個錢，也還罷了�！�

她主動承擔(dān)了家庭的壓力，也學(xué)會了伺候人，非常恭順。熬過了所有的痛苦，她在賈府的安排下，嫁給了蔣玉菡，過簡單的日子。

作家王蒙評價她：“看來不僅大智若愚，大美還需若丑，丑中之柔媚嬌俏，掩面伏身而笑等，都是極具魅力的�！�

人在任何時候，都要記住——水往低處流，人往高處走。

往高處走，不是每天都在上坡，一定要抵達(dá)世界最高峰，而是內(nèi)心有高度，能夠不斷超越昨天的自己。

就算走進(jìn)了溝渠，也要抬頭看天空，堅定地走出去。

現(xiàn)實生活中，只要你的心是陽光的，生活在窮苦的家庭，也能通過讀書、打工、創(chuàng)業(yè)等來改變命運(yùn)。怕啥，越能沉住氣，越能蓄勢待發(fā)。

02

止：管好嘴，止語。

通常，我們把“沉默”當(dāng)成管好嘴的最佳狀態(tài)。

其實不是這樣的，管好自己的嘴，是適度說話，什么當(dāng)說，什么不當(dāng)說，怎么說，都心中有數(shù)。

也就是說，做一個言語把控的高手，照顧到當(dāng)時的大環(huán)境，也為自己爭取到利益，不扎傷任何人。

看看“劉姥姥進(jìn)大觀園”的故事就會明白，什么是“止語”。

一個鄉(xiāng)下老太太，生活難以為繼，就去賈府打秋風(fēng)。

到了大觀園，大家都拿她取樂，但是她絲毫也不懊惱，還配合大家，敢于自嘲。

鳳姐采花，插在劉姥姥的頭發(fā)上。大家哄堂大笑。

劉姥姥卻說：“我雖老了，年輕時也風(fēng)流，愛個花兒粉兒的�！�

她吃飯的時候，顯得粗俗，和一群大家閨秀在一起，格格不入。因而，笑著接話：“老劉，食量大似牛，吃一個老母豬不抬頭。”

按照人的本性，一旦被人嘲諷，自己馬上就會反駁，起碼會給出不好的臉色，然后憤憤不平地離開。但是劉姥姥沒有這樣，而是“停止”了對任何的人言語攻擊，反而來攻擊自己。

作家老舍說：“自嘲者的心是成熟的�！�

開口的時候，隨時都能留下“停頓符”，這就是自律的高明之處。不僅停止了負(fù)面的聲音，還發(fā)出了正面的聲音，為自己謀得利益，也給大家好過。

若是長久地沉默，就變成了城府很深的人，會令人畏懼的，不利于社交。

《周易》中有一個卦象：“上九，亢龍有悔�！�

說話的聲音變高，攻擊性變強(qiáng)，恰好說明，此刻要開始悔悟自己了。這就是“止語”的境界。接著，待人的親和力就來了。

03

正：穩(wěn)住身，正德。

劉禹錫說：“以清儉自律，以恩信待人，以夷坦去群疑，以禮讓汰慘急。”

用規(guī)矩來約束自己的身體，保持德高望重的姿態(tài)，胸懷要大，這樣的人生，才會自由。

弄丟了規(guī)矩，還不修正自己，身體高大，也會在社會上，矮一截。

《紅樓夢》里的賈瑞，從小失去了父母，被爺爺寵愛著，也寄予了厚望。

可是賈瑞很貪色，居然對嫂子王熙鳳有深情。

王熙鳳可不是省油的燈，假惺惺地笑，然后讓賈瑞在某地等待，結(jié)果賈瑞冷了一夜，苦不堪言。

賈瑞一夜不回，爺爺很生氣，“打了三四十扳，不許吃飯，令他跪在院內(nèi)讀文章”。

因為控制不住自己好色的本性，又無法實現(xiàn)理想，身體就垮了，命也沒有了。

人這一輩子，可以窮困，可以委屈，甚至可以殘疾，但是一定不能“不正”——要明白，身正不怕影子斜。

自古以來，我們以正人君子為榜樣，以堂堂正正做人為根本，沒有例外的。

做道德和法律的標(biāo)兵，就是再無恥的事情，惡毒的話，都不能攻擊你。而是讓你有一種，出淤泥而不染的喜悅。

04

人生如逆旅，你我亦是行人。

生活挺難的，可是又不能逃避。因而，不如積極面對，讓自己有登高望遠(yuǎn)的智慧。

積極向上，心有多大，人生的舞臺就有多大。

出言有尺，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

守正不移，日常之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。

人這一生，進(jìn)退有序，山下有方，越活越精彩。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。