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傷害女性健康的九種生活方式       現(xiàn)代社會的女強(qiáng)人越來越多，雖然女性朋友比較注重保養(yǎng)，但是長時間的工作還是嚴(yán)重?fù)p害了女性的健康，當(dāng)然也會加快衰老了。都有哪些生活方式會影響到女性的健康呢？下面就來具體的了解一下。     健身房

人一生有 22 個關(guān)鍵點(diǎn)     一、 8 歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運(yùn)動，飲食一定要跟上�！　　　　　　�    二、 10 歲女性青春期萌芽。

疲憊時吃香蕉解乏       據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，劇烈運(yùn)動后常常會使人感覺到很累，身體疲勞無力，同時精力也會下降，讓人食欲不振。這個時候，如果我們多注意攝取富含Ｂ族維生素、活性酶以及礦物質(zhì)的食物，對恢復(fù)體力、精神有著很好的幫助，其中香蕉是最為值得推薦的抗疲憊

老年斑突增當(dāng)心內(nèi)臟腫瘤       人老了，長老年斑不新鮮，也不必大驚小怪；但要是在短期內(nèi)突然增多，就要多加小心了。     專家提示，老年斑之所以還被稱為“壽斑”，就是因?yàn)槿说礁啐g才會長，是自然的衰老所致。不過，說它正常，也

喝豆?jié){時別加紅糖       紅糖含有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，破壞豆?jié){的營養(yǎng)和增加吸收的難度，少量加白糖沒有此影響。     另外，空腹不宜喝豆?jié){�？崭购榷�?jié){會使豆?jié){中的蛋白質(zhì)過早轉(zhuǎn)化為熱量

錯誤減肥法致人快速衰老        據(jù)《新浪健康》報(bào)道，錯誤減肥法可致人快速衰老。      灌腸減肥法      雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達(dá)到平坦小腹的目的，但是如果操作不當(dāng)或

吃完海鮮慎吃水果          許多人吃了海鮮之后，喜歡吃水果，以便緩解油膩感，殊不知，邊吃海鮮邊吃水果，容易造成腹瀉，危害身體健康。     海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果

吃姜也需因時因人因地       據(jù)《北京青年報(bào)》介紹，生姜以其獨(dú)特的辛辣香味和多種多樣的功效作用，受到很多人的青睞。然而，吃姜固然對人體好處多多，但也要因時、因人、因地食用生姜。     生姜辛溫，傷陰助火，陰虛火旺、目赤內(nèi)

老人常爬山當(dāng)心膝關(guān)節(jié)       我國自古有九九重陽登高的習(xí)俗，很多單位也喜歡在這個時候組織老干部們爬山健身。 有些老人也想通過爬山鍛煉身體，卻反被“傷害”的老年人不在少數(shù)。人老腿先老，有些老年人膝關(guān)節(jié)已經(jīng)開始有病變卻未察覺，爬山會加重膝關(guān)節(jié)的病

吃得太甜太咸都會傷頭發(fā)       頭發(fā)脫落的原因有很多，飲食不當(dāng)也可能是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。研究證明，吃得太咸或太甜不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃。     鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育。