編輯：慈懷讀書會(huì)（ID：cihuai_dushuhui）

// 茲心說(shuō) //

最美人間處暑秋。

歡迎添加慈懷小編（微信號(hào)搜索：chdshme），小編將拉您進(jìn)慈懷創(chuàng)始人陳曉峰老師領(lǐng)讀的“因書明理線上讀書會(huì)群”，以文會(huì)友。

天地乾坤始漸肅，鷹隼捕鳥稷乃登。

冷熱交換試拳腳，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。

——貴谷子 《二十四節(jié)氣之處暑》

在涼爽的秋風(fēng)里，處暑緩緩而至。

處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，秋季的第2個(gè)節(jié)氣。

《月令七十二候集解》中說(shuō)：“處，去也，暑氣至此而止矣�！�

暑氣將于這一天結(jié)束，秋意冉冉，從而開始一年之中最美好的秋高氣爽的時(shí)節(jié)。

但不少人都有這樣的疑問(wèn)：處暑過(guò)后還熱嗎？就字面意思，處暑是暑氣結(jié)束的意思。

但民間有“處暑處暑，熱死老鼠”的諺語(yǔ)，意為暑氣到此為止。而事實(shí)上，暑熱還要持續(xù)一段時(shí)間，秋意才緩慢地滲透在漸涼的夜晚中和微涼的秋雨里。

但處暑后有一個(gè)最明顯的特點(diǎn)是：白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。

所以，白天要注意防暑，夜晚要記得添衣。暑去秋來(lái)，愿君務(wù)必珍重，秋日安康！

處暑三候

早在《詩(shī)經(jīng)》之《周南》中云：“五日為一侯，三侯為一氣，故一歲有二十四氣�！�

所以處暑的三候?yàn)椋?/span>

一候：鷹乃祭鳥

二候：天地始肅

三候：禾乃登

一候：鷹乃祭鳥

處暑后，秋涼開始彌漫，秋風(fēng)漸嘯，天地清明。

此時(shí)鷹也感知秋之肅氣，搏殺獵物而祭。古人稱之為“義舉”。

二候：天地始肅

“天地始肅”，典出《逸周書》七十二候。天地間萬(wàn)物開始凋零，蕭瑟之氣彌漫。

古人所說(shuō)的“秋后處決”正是如此，即是順應(yīng)天地的肅殺之氣。

同時(shí)，也借此告誡人們?cè)谇锛静豢沈溣�，要�?jǐn)言慎行，反省收斂。

三候：禾乃登

禾”是五谷各類，“登”為成熟。

古人認(rèn)為“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”是萬(wàn)物的基本規(guī)律。處暑時(shí)節(jié)，五谷各類農(nóng)作物成熟，迎來(lái)萬(wàn)物收成之季。

處暑習(xí)俗

對(duì)于最會(huì)過(guò)日子的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，創(chuàng)造一些處暑習(xí)俗也是必不可少。

【秋游：秋高氣爽 迎秋賞景】

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。

而民間向來(lái)就有“七月八月看巧云”之說(shuō)，其間就有“出游迎秋”之意。

【開漁節(jié)：千舸競(jìng)發(fā) 捕獲海鮮】

每年處暑期間，沿海地區(qū)會(huì)舉行隆重的開漁節(jié)，歡送漁民駕船出海。

此時(shí)海域水溫依然偏高，魚群會(huì)停留在漁場(chǎng)周圍，魚蝦貝類發(fā)育成熟。對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑意味著漁業(yè)收獲。

【放河燈：悼念逝者 祈保平安】

處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的活動(dòng)，俗稱“作七月半”，其中一項(xiàng)重要的民俗是放河燈。

河燈，也叫“荷花燈”。一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在水中，任其飄流，向海神祈保平安。

后來(lái)發(fā)展為對(duì)逝去親人的悼念、對(duì)活著的人們祝福。

【吃鴨肉：處暑送鴨 無(wú)病各家】

鴨肉味甘性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)。

北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一般處暑這天，人們會(huì)到店里去買處暑百合鴨。

而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無(wú)病各家”。

處暑習(xí)俗，雖然是約定俗成，卻盛滿了一代代人最純真的歡樂與最真摯的祝福。

今日處暑，讓我們?cè)诿鲀舻某跚锢�，將這一份美好與祝福再次傳承。

天氣雖轉(zhuǎn)涼，暑氣仍未消。

雖然與君共度處暑，但天南地北，終不能時(shí)時(shí)提醒，惟有幾條小貼士呈上，望君安康！

1、穿著提示：“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣。

2、運(yùn)動(dòng)提示：飯后散步或做點(diǎn)輕松家務(wù)。尤其是舒展肢體的活動(dòng)，能促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。

3、睡覺夜寢提示：應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

4、室內(nèi)防病提示：室溫不高時(shí)，可開窗使空氣流動(dòng)，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房?jī)?nèi)的濕濁之氣。

5、化解“秋乏”提示：進(jìn)入秋季后，身體進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體容易出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。此時(shí)就要調(diào)整作息時(shí)間，尤其是睡眠要充足。

一度暑出處暑時(shí)，秋風(fēng)送爽已覺遲。

在流轉(zhuǎn)的時(shí)光里，我們享受過(guò)盛夏的熱烈與美好，也與清淺的秋天不期而遇。

處暑過(guò)后，秋意漸濃。秋意濃時(shí)，便生美好。

劉禹錫說(shuō)，秋天太妙，“晴空一鶴排云上，便引詩(shī)情到碧霄�！�

從古至今，秋天的到來(lái)總讓人不勝欣喜。

夏日，暖心，暖情；

秋日，暖心，暖歲月。

雖有四季更迭，但秋風(fēng)送爽，

惟愿時(shí)光靜好，幸福綿長(zhǎng)。

今日處暑，

和夏天說(shuō)聲再見！

愿君處暑開懷，逍遙自在！

今日處暑，

和秋天說(shuō)聲安好！

愿君與秋同樂，長(zhǎng)寧無(wú)恙！

萬(wàn)物熾熱，終歸清涼，

炎炎夏日，終有盡時(shí)。

暑去秋來(lái)，愿君安康！

點(diǎn)個(gè)【贊】和【在看】，讓我們一同迎接秋的到來(lái)！

茲心批注：

秋風(fēng)尚在路上，暑氣未曾全消，處暑處于夏秋之交，注意養(yǎng)身養(yǎng)心，給夏天結(jié)個(gè)好尾，讓秋天開個(gè)好頭。

*注：配圖來(lái)自攝圖網(wǎng)

▼

【慈懷線上讀書會(huì)】

慈懷創(chuàng)始人陳曉峰老師

分享正在讀什么書，讀書感悟，讀書方法……

我陪你讀書，你陪我讀書

每周直播分享，群里陪伴交流

↓↓↓

卡片 發(fā)現(xiàn)更多美文▼

點(diǎn)擊閱讀原文進(jìn)慈懷讀書社群