最好的的狀態(tài)，便是在一片紛繁中能處之淡然，是在各種喧囂中聽(tīng)從內(nèi)心，是在世間誘惑中堅(jiān)持自律。人緣好，說(shuō)明你在管理情緒上自律；身材好，說(shuō)明你在嘴上自律；氣質(zhì)好，說(shuō)明你在學(xué)習(xí)和修心方面自律；什么都好，說(shuō)明你在覺(jué)醒上自律。自律，是一個(gè)人最好的修行，你有多自律，就有多出眾，能夠活得像一道靚麗的風(fēng)景。

01 自律不是一蹴而就，而是貴在堅(jiān)持

有人曾說(shuō)：“當(dāng)我們真正做到自律并一直堅(jiān)持，將會(huì)面對(duì)一個(gè)與眾不同的世界，那是生活中更好的一面�！�

前段時(shí)間，和高中好友小聚，剛見(jiàn)面，竟一下沒(méi)認(rèn)出她來(lái)。

她一襲白裙，變瘦了不說(shuō)，皮膚緊致，面容姣好，走起路來(lái)步步生蓮。哪里還有讀書時(shí)縮在寬大校服里不修邊幅的影子。

我驚訝的問(wèn)：“不過(guò)一個(gè)上大學(xué)的時(shí)間，你完全蛻變成大美女啊。快跟我說(shuō)說(shuō)有什么妙招？”

她說(shuō)：“妙招沒(méi)有，就是管住嘴，多運(yùn)動(dòng)�！�

她又跟我上大學(xué)那時(shí)滿臉痘痘，醫(yī)生說(shuō)要飲食清淡，從此便戒了辣條，也戒了一切高熱量的垃圾食品。

想當(dāng)初我倆都是垃圾食品愛(ài)好者，我就總是控制不住自己，總覺(jué)得問(wèn)題不大，就沒(méi)放在心上。

她說(shuō)大學(xué)時(shí)每天早上6點(diǎn)到7點(diǎn)都要去田徑場(chǎng)上跑步，嚴(yán)寒酷暑，風(fēng)雨無(wú)阻。每天早上跑完步就感覺(jué)自己一天都很有精神。

雖然很辛苦，但效果顯著呀。四年如一日，自律的人，認(rèn)真起來(lái)，自己都害怕。

很多人說(shuō)：“自律，我懂，但我堅(jiān)持不了�！庇谑蔷妥兂闪碎g歇性的躊躇滿志，持續(xù)性的麻痹自己。

康德認(rèn)為：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。越自律，越有話語(yǔ)權(quán)，身體如此，人生亦如此。

一天兩天看不出來(lái)，一個(gè)月兩個(gè)月也許還是看不出來(lái)，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

不想碌碌無(wú)為，就從此刻開(kāi)始堅(jiān)持自律。當(dāng)一個(gè)人把自律養(yǎng)成了習(xí)慣，就沒(méi)有“自律”了，有的只是生活。

02 愛(ài)自己的人，懂得如何自律

我們身邊總有那么一群令人羨慕的人，事業(yè)做得風(fēng)生水起，生活有滋有味，重要的是，他們充滿熱情，充滿朝氣。

你若是深入了解他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們身上都有著苦行僧般的自律，于他們而言，只是生活常態(tài)。

工作不拖延，今日事，今日畢。生活不將就，有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也能抽出時(shí)間讀書。他們覺(jué)得，每一天都過(guò)得充實(shí)，所以覺(jué)得每一天都有收獲。

自由的本質(zhì)不是放縱自己，也并非無(wú)所不為，而是自律之后的舒暢，更讓人覺(jué)得暢快。

越自律，越優(yōu)秀。

作家村上春樹(shù)從30歲開(kāi)始寫作，至今已快有40個(gè)年頭，創(chuàng)作出了《挪威的森林》《且聽(tīng)風(fēng)吟》等經(jīng)典作品。

村上春樹(shù)寫作有個(gè)習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁(yè)的紙，每天寫到10頁(yè)就停下來(lái)，留一點(diǎn)時(shí)間給自己放松。

村上春樹(shù)說(shuō)：“我每天只有23個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐粋�(gè)小時(shí)給了跑步，雷打不動(dòng)。”他稱自己為長(zhǎng)距離跑者，他的思維方式是：“今天不想跑，所以才去跑�！�

很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會(huì)變得出眾。

有人堅(jiān)持閱讀，夜晚碼字，久而久之才華出眾；有人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，常練瑜伽，經(jīng)年累月姿態(tài)動(dòng)人；有人堅(jiān)持養(yǎng)花練字，修籬種菊，長(zhǎng)此以往戒驕戒躁。

人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)，每一步都讓人心生歡喜。

03自律的境界，決定人生的高度

古人說(shuō)，“律己足以服人，量寬足以得人，身正足以率人”，只有從嚴(yán)要求自己，才能養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

真正會(huì)管理人生的人，不是只去做自己喜歡的事，而是無(wú)論做什么事，都能讓自己感到值得。

喬布斯說(shuō)：自由從何而來(lái)？從自信來(lái)，而自信則是從自律來(lái)。

能控制人生的人，首先要能控制自己。

在大學(xué)的好友中，自律境界最高的是楚兒，學(xué)習(xí)優(yōu)異，人緣非常好，得益于她常年的努力和進(jìn)退得體的人際交往。面容姣好、身材高挑，得益于每日的晨跑和平日里飲食的克制；如今工作得風(fēng)順?biāo)�，得益于職�?chǎng)中鍛煉的精明練達(dá)和嚴(yán)于律己。

高度的自律，讓她在生活和職場(chǎng)上都能游刃有余。以至于她能夠站在人生的更高處。

自律，才是富養(yǎng)自己最好的方式。

把自律當(dāng)做一場(chǎng)修行。從修行的“苦”中，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志力，養(yǎng)成健康的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律還是一種會(huì)上癮的快樂(lè)，可以帶你走向人生更高的地方。

真正能夠登頂遠(yuǎn)眺的人，永遠(yuǎn)是那些心無(wú)旁騖，堅(jiān)持著往上爬的人。

04 往后，愿你遇見(jiàn)更好的自己

美國(guó)著名作家斯蒂芬·蓋斯的暢銷書《微習(xí)慣》中寫到：如果你想實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，不如先從一個(gè)小目標(biāo)開(kāi)始，先堅(jiān)持一段時(shí)間，讓自己進(jìn)入正向循環(huán)再說(shuō)。

所以從今天起，我們?cè)囍�養(yǎng)成良好的微習(xí)慣：

若你想減肥，每天少吃一點(diǎn)，并且，開(kāi)始一個(gè)微小的健身行動(dòng)。

若你想發(fā)脾氣，在此之前，在心里默數(shù)30秒，告訴自己“我不生氣�！�

若你習(xí)慣熬夜，你可以用早起倒逼自己養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，規(guī)定每一天比前一天早起3分鐘，逐步戒掉熬夜的壞習(xí)慣。

目標(biāo)，不求多，不求高遠(yuǎn)，要求件件落到實(shí)處。

成功沒(méi)有捷徑，但是你所有的努力，都算數(shù)。

越努力，越優(yōu)秀；越自律，越出眾。

愿我們都能不虛度年華，成為堅(jiān)持自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過(guò)上自己想要的生活。