點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注，晴風(fēng)每天和你一起剖析情感知識(shí)。

文：晴風(fēng)

圖：網(wǎng)絡(luò)若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

著名心理學(xué)家《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者，喬�？挤蚵�曾說(shuō)：“在人生的某些時(shí)刻，心情低落是一種選擇�！�

人生不如意之事十之八九，唯有保持好心情，才能遇見(jiàn)更多的好事。

心情好了，一切都會(huì)變得更加美好。這里總結(jié)了讓人心情變好的6個(gè)習(xí)慣，希望你也能養(yǎng)成。

保持獨(dú)立

作家蘇芩說(shuō)：“人最強(qiáng)大的時(shí)候，不是堅(jiān)持的時(shí)候，而是放下的時(shí)候�！�

很多事情，一個(gè)人扛不住，所以才會(huì)找人傾訴。

但當(dāng)你將所有的苦楚都說(shuō)出來(lái)之后，心里的負(fù)面情緒會(huì)更多。

這個(gè)時(shí)候，最好的辦法就是保持獨(dú)立。

不管是在工作上還是生活中，都要學(xué)會(huì)做自己的靠山。

當(dāng)你有了獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力和生活能力之后，很多事情也就不會(huì)再成為你的負(fù)擔(dān)了。

保持獨(dú)立，不是拒絕依賴，而是要將自己的生活掌握在自己手中。

接受自己

生活中，總有人會(huì)對(duì)你不滿意，也總有人不喜歡你。

遇到不喜歡你的人，就不要把時(shí)間和精力浪費(fèi)在他們身上。

停止比較

古人說(shuō)：“與人斗，其樂(lè)無(wú)窮�！�

的確如此。

和他人比較，可以讓人產(chǎn)生優(yōu)越感和滿足感，但這不是長(zhǎng)久之計(jì)。

來(lái)源    曉蘭生活會(huì)

真正能讓你愉悅的，是和自己相比。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你所經(jīng)歷的事情上，總有比你好的人。

即便生活中確實(shí)有一些不如你的人，但你也要相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。

與其嫉妒他人，不如提升自己。

遠(yuǎn)離消耗你的人和事

“你是什么人，就會(huì)吸引什么人你是什么樣的人，就會(huì)遇見(jiàn)什么樣的人。”

那些消耗你的人和事，往往與你的未來(lái)沒(méi)有太大關(guān)系。

當(dāng)你被這樣的人和事拖累時(shí)，即使一時(shí)僥幸擺脫了他們，也會(huì)在往后的日子里，被它們所拖累。

想要有好心情，就要遠(yuǎn)離那些消耗你的人和事。

《莊子山木》中有這樣一句話：“是以圣人被褐而懷玉，吾不知其幾也。”

意思是：圣人穿戴樸素而懷有美玉，我不知道他有多少件衣服。

與其整日被那些瑣事所困擾，不如學(xué)著遠(yuǎn)離他們。

在自己的生活中留下一片凈土，一個(gè)可以安靜思考的地方，這是遠(yuǎn)離那些負(fù)面情緒的最好方法。

讓自己忙起來(lái)

楊絳先生說(shuō)：“一個(gè)人經(jīng)過(guò)不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈�！�

人這一生，只有讓自己忙起來(lái)，才能感受到生活的意義。

當(dāng)你忙碌起來(lái)的時(shí)候，就不會(huì)輕易地把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮和消極上。

你會(huì)有更多的精力去思考自己的未來(lái)，去做一些更有意義的事情。

當(dāng)你看到自己在一天天地變好時(shí)，你才會(huì)更加充滿斗志和信心地去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

犒勞自己

作家羅曼羅蘭說(shuō)：“要把生命的價(jià)值和快樂(lè)體現(xiàn)在生活的每一天�！�

成年人的世界里，沒(méi)有容易二字。

再苦再難，也不要忘了犒勞自己，給自己買(mǎi)件心儀已久的衣服，給自己做一頓豐盛的晚餐，給自己買(mǎi)一雙喜歡的鞋子

這樣生活才會(huì)變得更美好。

作家張小嫻說(shuō)：“你不必去追一個(gè)不愛(ài)你的人。如果他沒(méi)向你求婚，那他就不是真的愛(ài)你�！�

遇見(jiàn)愛(ài)情是美好的，但遇見(jiàn)自己更是幸福的。

把愛(ài)自己作為一生最重要的事情來(lái)做，讓自己快樂(lè)起來(lái)，才能遇見(jiàn)更好的人生。

人生不如意之事十有八九，但保持好心情，才是我們走出陰霾最有力的武器。

愿你我都能擁有好心情，過(guò)好這一生。

END

作者簡(jiǎn)介：

#秋日生活打卡季#