烏申斯基曾指出：“一個(gè)人如果養(yǎng)成了壞習(xí)慣，那他將會無休止地償還債務(wù)�！绷�(xí)慣的力量十分強(qiáng)大，不良習(xí)慣會讓我們不斷地在彌補(bǔ)昨天的遺憾，當(dāng)我們的熱情被打壓、信心消失時(shí)，人生會逐漸走向衰敗。今天，我們分享哈佛大學(xué)總結(jié)的9種不良習(xí)慣并告誡您及時(shí)改正。

第一種是拖延癥，很多人習(xí)慣上會推遲任務(wù)，最終只能在最后一刻匆忙應(yīng)對。如此一來，它會侵蝕您的人生，給您帶來焦慮和挫敗。

第二種是找借口，這些人總能找到借口來掩飾自己的懶惰、無能和失敗。無論做什么事情，他們總是能找到借口，如“天氣不適合出門”、“沒有足夠的天賦”、“家庭條件太差”等等。他們習(xí)慣把失敗歸咎于命運(yùn)，卻不肯自我反省，從中吸取教訓(xùn)。而成功的人之所以成功，是因?yàn)樗麄儾粩鄰氖�敗中吸取教�?xùn)，將錯(cuò)誤變成成長的機(jī)會。

第三種是消極情緒，消極的情緒會影響人的生活品質(zhì)和情感狀態(tài)，而積極情緒則能增強(qiáng)人的抗壓能力。盡管有人認(rèn)為在某些情況下消極的情緒能夠促使人們思考問題的多個(gè)方面，但一味消極只會讓人更加心灰意冷。

第四種是吝嗇和小氣，貪婪和吝嗇只會讓你孤立和不受歡迎。相反，分享和慷慨是建立人際關(guān)系和社交圈的重要基礎(chǔ)，也能帶來更多的快樂和滿足感。

第五種是缺乏勇氣，當(dāng)機(jī)會到來時(shí)，你是否有勇氣迎接挑戰(zhàn)？機(jī)會就像出現(xiàn)的一扇扇門，等待我們?nèi)ラ_啟。但是，由于害怕、猶豫或缺乏自信，我們常常錯(cuò)過了寶貴的機(jī)會，這就是缺乏勇氣的代價(jià)。

第六種是猶豫不決，生活中的優(yōu)秀人士有一個(gè)共同點(diǎn)：他們都是果斷堅(jiān)定的人。一旦下定決心，他們就會勇往直前，決不退縮。其實(shí)，人們成功與否，并不僅僅取決于天賦和機(jī)遇，更取決于人們的行動力。因此，我們需要認(rèn)真觀察，克服自己猶豫不決的習(xí)慣。

第七種是追求虛榮，是有些人過于強(qiáng)調(diào)外表，可能會追求虛榮和浮華，會過分關(guān)注外在的評價(jià)和看法，而忽略了內(nèi)在的價(jià)值。這樣的話，他們就有可能失去對自己內(nèi)心需求和情感的關(guān)注。

第八種是逃避現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該重視內(nèi)在的價(jià)值，不忘了自己的內(nèi)心需求。逃避現(xiàn)實(shí)也不能解決問題，只會讓我們的內(nèi)心更加脆弱。我們應(yīng)該主動承擔(dān)生活的責(zé)任，勇敢地面對各種困難和問題，才能找到出路。

第九種是過度自卑，過度自卑會影響我們的自信和人際交往。我們需要正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，建立健康的自我認(rèn)知。適度的自卑可以使我們保持謙虛和進(jìn)取的態(tài)度，但過度自卑會成為我們的絆腳石。

在人生的道路上，我們會遭受挫敗和困難。但是，只要我們不放棄，始終保持勇氣和信念，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。因此，我們要擺脫以上這些習(xí)慣，勇敢面對挑戰(zhàn)，發(fā)掘自己的潛力，努力追逐夢想。

習(xí)慣成自然，我們要樹立正確的心態(tài)，學(xué)會自律，勇敢面對問題和挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更美好的未來。

來源   生活不過如此呀