作者：張建云

看郵件或?qū)懽髦�前與自己有個約定：直接完成任務(wù)，跳出的消息多誘人也視而不見。

很難。

之所以很難，就是因為太容易。容易到0.5秒都用不了，鼠標(biāo)輕移，手指輕舒，就可點開那條確實想看，看了也無妨的消息。

但，拒絕。必須拒絕。我知道，只要點進去還會看到更精彩，很可能“一去二三里，煙村四五家；亭臺六七座，八九十枝花�！钡男篷R由韁下去，最后忘記了打開電腦是為了寫作，為了看郵件。

很多時候睡得晚不是任務(wù)過重，而是精彩太多。一個精彩是精彩，100個精彩是累贅。一個人每天活在精彩當(dāng)中，與活在垃圾中等同。甚至，還不如活在垃圾當(dāng)中。身處垃圾還會心生厭惡，計劃離開。而心被精彩麻痹就會醉生夢死，引以為樂，生命被一分鐘一分鐘消磨和蠶食。

吃自助餐前同樣計劃，尤其五星級酒店。每次打餐不得超過7樣。一碗粥，一種主食，三個小菜。這不才5樣嗎？還有2樣機動。然后，一定不能剩。

這對自己已經(jīng)很寬恕了。只是這幾樣，也需要花幾分鐘思考。以前的時候，要把所有的餐視察一遍，有的放矢的針對性選取，后來覺得這同樣觸動欲望，一大早為了這口吃就左右為難，拿起放下，太浪費時間和心力了。干脆與打餐隊伍魚貫而行，只要餐盤中的數(shù)量一夠，不管是啥，端起就走。即便眼睛余光掃到一份渴望已久的餐食，也不去愛慕，留些遺憾在心中是一種空蕩的舒悅。

孟子曰：不以規(guī)矩，不能成方圓。

假若自己不給自己定規(guī)矩，別說方圓，就是自己內(nèi)心的方寸之地都會打亂。人心一亂，所有規(guī)矩都白定。常與讀者講，家規(guī)是定給自己的，不是要求家人的。而且每次不要多，1條或者2條能夠執(zhí)行下去，就會形成習(xí)慣。

家里的“手機四不原則”，即手機不進臥室，不進廁所，不進書房，不上餐桌，從2014年在家里實施，5年了，每天都堅持，也時常與孩子和妻子溝通。從拒絕到無奈，再到服從，而后是反復(fù)，反復(fù)后繼續(xù)約定。

我不會觸犯。而且對自己加了一些砝碼：睡覺之前的最后一件事不摸手機，起床后的第一件事不摸手機。如今又增設(shè)一條：自早晨4點起床后到6:30再觸碰手機。

我被拉進上百個微信群，主要是應(yīng)邀為群里每天發(fā)送我的文章與音頻課程。幾年下來發(fā)現(xiàn)，一早晨要花20分鐘左右的時間來處理類似事物。一年下來就是120個小時。索性，退群。

孟子舉例了3個人。一個叫離婁。這人眼力極佳。據(jù)說在百米之內(nèi)能看清一只鳥哪個部位長了新的羽毛，并能識別羽毛尖的顏色。還一個叫公輸班，木工師傅們用的手工工具，如鉆、刨子、鏟子、曲尺，劃線用的墨斗，大體都是這位老先生發(fā)明的。就是我們所說的魯班。

孟子說，這二位都講規(guī)矩，尊重規(guī)矩，深刻地約束自己。

之后，孟子又推薦了1位更講規(guī)矩的——河北省南和縣的音樂家叫師曠。這是孔子心目中的音樂男神。不但精通音律，辨音力極強，演奏水平絕佳，而且善用琴聲表現(xiàn)自然界的音響，描繪飛鳥飛行的優(yōu)美姿態(tài)和鳴叫。

但師曠是位盲人。因為他覺得眼睛看到的東西使他無法專心地做一件事，所以用艾草熏瞎了自己的眼睛，使自己的心清凈下來。

好家伙，這規(guī)矩大了！

一個人不約束自己，不給自己立規(guī)矩，就無法教育子女，也不能影響學(xué)生。一個好的教育就是給自己立規(guī)矩，然后心無旁騖沒有半分借口，無論人前人后、黑天白夜，都盡心執(zhí)行的過程。

我的作息從原來習(xí)慣20幾年的晚上10點睡，早晨5點起，調(diào)理成晚上10點半睡，早晨4點半起。第一階段創(chuàng)作時間到6點半。然后到室外走路、練功，至8點鐘。早餐后略作休息，進入第二階段創(chuàng)作時間：9點到11點半。下午3點到6點，是第三階段的創(chuàng)作時間。晚上8點開始練走路、書法、讀書、反省。10:20做100個俯臥撐上床睡覺。睡眠的速度是5分鐘必須睡著。實際，用不了5分鐘，頭與枕頭基本就是睡眠開關(guān)的關(guān)系。無論窗外飛雪漫天還是狂風(fēng)怒號，我亦安然入夢。

孟子曰：責(zé)難于君謂之恭，陳善閉邪謂之敬，吾君不能謂之賊。

大意是，用高標(biāo)準(zhǔn)責(zé)求君主，找領(lǐng)導(dǎo)的毛病并為之提出來就是恭敬，把自己的善良道德鋪展開來用以抵制起心動念的邪思就是謹慎，自己作為君主，作為領(lǐng)導(dǎo)如果不能嚴格要求自己，自己就稱為賊。

實則，自己就是自己的君主，自己的心統(tǒng)領(lǐng)言行。為自己立個規(guī)矩，每日反省，然后盡心改正，就是家風(fēng)，就是國學(xué)，就是對孩子的愛。

我當(dāng)然不是用自己的規(guī)矩來強加于您，只是想說明一個孩子的成材來自于先有規(guī)矩，而后遵守規(guī)矩，最后再打破規(guī)矩。

假若孩子從小沒規(guī)矩，未來定是不光明。父母要承擔(dān)百分之三百的責(zé)任。一百，是耽誤了自己，再一百是影響了孩子，還一百是毀掉了孫子。

今天的原文選自《孟子·離婁章句上·第一節(jié) 》：

孟子曰：離婁之明，公輸子之巧，不以規(guī)矩，不能成方圓。師曠之聰，不以六律，不能正五音。

孟子曰：責(zé)難于君謂之恭，陳善閉邪謂之敬，吾君不能謂之賊。

作者簡介

張建云

天津家風(fēng)研究院院長。

作家、國學(xué)學(xué)者、《中國家風(fēng)》主編、天津市政協(xié)委員。

曾任中央黨校國學(xué)簽約主講人，現(xiàn)為全國婦聯(lián)家庭建設(shè)專家智庫成員、中國作家協(xié)會會員。