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5養(yǎng)生抗衰老的十六個秘訣 １、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風，可使落發(fā)重生，變硬變黑。 ２、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。 ３、目 -
2養(yǎng)肺小藥方 秋天是老年人養(yǎng)肺的關鍵時刻。為了預防肺炎，請您仔細閱讀以下“養(yǎng)肺方”。 ４個小藥方 對癥來選用 ●平時患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可
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3節(jié)后快速減肥八妙法 節(jié)日期間不少朋友飲食沒有節(jié)制，短短幾天就胖了一點。如何快速達到減肥的目的？專家教了８個好方法。據(jù)新浪健康 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特
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3晚餐主食少吃點 蔬菜當主角 據(jù)《揚子晚報網(wǎng)》介紹：晚餐是目前都市人一天當中吃得最豐盛的一餐。不過從控制小肚子的角度出發(fā)，晚餐建議少吃米面等淀粉類主食。晚餐的飯桌上，蔬菜、雞蛋、魚和瘦肉應該成為主角，一碗菌類煲成的湯也是減少主食不錯的選擇
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2食物營養(yǎng)有誤區(qū) 營養(yǎng)是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發(fā)生，調查顯示，注重營養(yǎng)可以使癌癥發(fā)病減少３０％—４０％，但我在工作中發(fā)現(xiàn)，人們對營養(yǎng)存在著普遍的誤區(qū)。 誤區(qū)一：需要多的營養(yǎng)就重要
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2全身上下的痣各代表什么意思？ 1 、發(fā)中有痣：富貴。頭發(fā)中有痣，一生不愁吃穿。 2 、額頭七痣：大貴。這是非常少見的額頭上有七痣，此人一定大富大貴。 3 、 印堂有痣：主貴。印堂有痣男性顯貴，女性顯富。
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2如何煲湯才好喝 煲湯肉類應先以冷水浸泡后再用熱水燙，買回來的肉，切適當大小放入盆中，置于水槽中以流動的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質、讓肉松軟的作用，沖凈之后應浸泡約 1 小時。之后入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異味，也能消除部分脂肪，避免湯過于油膩。
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7指甲生長速度可暗示身體疾病 成人每周長 1 — 1.4 毫米 ，過快過慢都可能是病。有人說：人閑長頭發(fā)，心閑長指甲。這話雖然找不到什么確切的根據(jù)，但指甲的生長速度在一年中確有差別。 中醫(yī)學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完
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5民間秘方（五） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血！��！ 六、美容 132 、除面部皺紋 : 鮮黃瓜汁二調羹 , 加入等量雞蛋清 ( 約一只蛋 ) 攪勻 , 每晚睡前先洗臉 , 再涂抹面部皺紋處 , 次日晨用溫水洗凈
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4民間秘方（四） 里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血�。�！ 五、五官科 111 、牙痛（神經(jīng)性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見效，一日 2 次每次 10 分鐘， 3-4 天痊愈
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